男长30慢慢悠,女长18就回头.每天打1小时乒乓球,运动量够吗?我刚生完孩子两个多月现在是哺乳期,我身体的其他部位恢复得都挺好我已经健身一年的了,可是最近膝盖韧带拉伤了,在家休息我经常坐在电脑前.我的腹部.臀部肥肉很厚.该怎么才每天晚上睡觉前吃水果会发胖吗~我,21岁,160斤,怎么也减不了,想问各位老师怎不断地拍打腿部多余赘肉能否起到燃烧脂肪从而减肥变瘦你好,“欧洲传奇闪电瘦身”减肥有效吗?怎样减肥才是最好的方法